Archive of ‘Mengatasi Dengkur’ category

Alat Penghilang Dengkur SD Magnetics

 

            Mendengkur, siapasih yang tidak mengetahui hal ini. pasti semua orang mengetahui apasih mendengkur itu. mendengkur adalah suatu suara yang dikeluarkan dari mulut saat tidur dan hal ini tidak disengaja juga jarang orang yang menyadarinya.

Namun tahukan anda kalau mendengkur itu berbahaya untuk kesehatan tubuh dan sebelum kesehatan anda terganggu sebaikya anda menggunakan Alat Penghilang Dengkur SD Magnetics sebagai pencegahan.
solusi dengkur

            Alat Penghilang Dengkur SD Magnetics ini sudah teruji dan terbukti bisa menghilangkan dengkuran. Penggunaanya pun  juga sangat mudah karena cukup meletakkannya pada rongga hidung saja maka alat ini sudah pasti bekerja dan menghentikan dengkuran anda. namun tentunya dengkuran tersebut tidak akan hilang dengan sekali pakai saja dan anda cukup dalam waktu 30 hari secara berturut – turut maka dengkuran bisa hilang.

            Namun apakah Alat Penghilang Dengkur SD Magnetics ini berbahaya untuk anda gunakan setiap hari ? tentu saja tidak. Penghilang Dengkur SD Magnetics ini sudah diuji dan berstandart FDA atau USA yang sudah biasa digunakan oleh para kalangan medis dan sudah pasti teruji keamanannya bila digunakan dalam kehidupan sehari – hari.

            Untuk menyakinkan keamanannya dan alat ini tidak akan rusak atau sampai masuk pada saluran pernafasan yaitu Penghilang Dengkur SD Magnetics sudah dilengkapi dengan magetis yang mencegah Penghilang Dengkur SD Magnetics tersebut lepas. Bahannya pula dibuat dengan gel khusus yang ketebalan serta kelenturannya sangat dipertimbangkan sehingga Penghilang Dengkur SD Magnetics ini tidak akan cepat putus atau rusak.

            Penghilang Dengkur SD Magnetics bisa digunakan setiap hari namun untuk pembersihannya sebaiknya anda juga melakukan prosedur pembersihan yang benar yaitu mencucinya dengan air hangat setelah anda menggunakannya, atau bisa juga anda menggunakan alcohol untuk menggantikan air panas tersebut.

Dan yang harus anda hindari adalah mencucinya dengan menggunakan minyak atau sejenis bensin karena ini sudah termasuk cairan yang mengandung bahan kimia yang pasti tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda. cucilah Penghilang Dengkur SD Magnetics ini dengan teratur sebelum atau sesudah memakainya dan pastikan alat ini tersimpan dengan benar dan bersih.

Untuk penggunaannya, alat ini bisa anda gunakan dengan normal setiap harinya rutin yaitu maksimal  hanya satu bulan pemakaian saja. Apabila anda mengetahui alat ini terkena kotoran, minyak atau yang mengandung bahan kimia sebaiknya anda segera menggantinya dengan yang baru supaya perawatan dan pengobatan bisa berjalan dengan maksimal dan sesuai dengan batasan waktu yang anda inginkan.

Untuk anda yang masih ngorok atau mendengkur tunggu apalagi, Penghilang Dengkur SD Magnetics sudah ada untuk anda gunakan setiap harinya dan pasti tidak akan berbahaya. Selamat mencoba Penghilang Dengkur SD Magnetics dan semoga anda tidak lagi mendengkur dan dapat terhindar dari penyakit mematikan.

Cara Kerja SD Magnetics  ini adalahberfungsi untuk memperbesar serta menahan saluran udara pada hidung sehingga asupan atau suplai oksigen lebih maksimal.
Dengan sendirinya suplai oksigen yang mengalir ke otak tercukupi sehingga mulut tidak akan membuka untuk menghisap kekurangan oksigen.

Cara Pemakaian :
penghilang dengkur🙂 1. Masukan SD-MAGNETICS ke dalam rongga hidung anda sebelum tidur secara perlahan sampai mentok (lihat gambar & Lembar Panduan di dalam kemasan).

🙂 2.Cuci alat ( SD-MAGNETICS ) dengan alkohol/air hangat setiap sebelum/sesudah digunakan.Gunakan selama 30hari berturut-turut untuk mendapat hasil Maksimal .Pada beberapa orang suara mengorok akan berkurang derastis pada beberapa hari setelah pemakaian
.

.– *) Disclaimer: keberhasilan tiap individu dalam menghilangkan ngorok bisa berbeda-beda, tergantung faktor lain yang bisa memperngaruhi.
productling-sd
Berapa Lama Alat ini dapat digunakan ???

Jika dipergunakan secara normal serta  disimpan dalam suhu ruangan, alat anti mendengkur ini dapat dipergunakan sampai dengan 1 bulan.  Apabila karena terkena panas, minyak, atau kotoran yang meninggalkan bekas, sebaiknya alat ini segera diganti dengan yang baru.


cara-order-produk-od

Jika Anda akses laman ini dengan SMARTPHONE
bisa menggunakan  Invit pin BBM otomatis dibawah ini
bbm-otomatis

Solusi Mengobati Dan Menghilangkan Suara Dengkur Ketika Tidur

 

            Solusi Mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur – Pada umumnya orang dewasa saat tidur pasti mendengkur. Banyak penelitian sudah mengidentifikasi penyebab dari mendengkur ini adalah dari faktor usia, berat badan, tipe tubuh, merokok, tipe tidur mengkonsumsi alkohol dan lain sebagainya.

            Dengan tidur mendengkur, tidak hanya mengurang kualitas pada saat tidur, akan tetapi juga akan sangat merasa jengkel untuk teman tidur anda, jadi akan menyebabkan frustasi dan juga dapat memperburuk situasi. Berikut ada beberapa solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur.

  1. Rubah posisi tidur anda

Getar suara pada saat tidur mendengkur berasal dari tenggorokan, hal ini karena terdapat bagian tubuh yang telah menghalangi jalannya napas pada saat anda tidur dalam keadaan terlentang.
Dengan anda merubah posisi tidur dengan posisi menyamping, maka akan membantu anda untuk mencegah tidur mendengkur.

Namun, jika anda sudah terbiasa dengan tidur dalam posisi terlentang, anda bisa menggunakan bantal agar dapat menahan tubuh kembali pada posisi terlentang.

  1. Sebelum tidur jangan mengkonsumsi alkohol

Dengan mengkonsumsi alkohol yang berlebih, akan menyebabkan otot pada tenggorokan akan relaksasi dan akan mengakibatkan mendengkur.

  1. Mempertahankan jadwal tidur yang teratur

Banyak ahli  yang memberi saran dengan menciptakan pola tidur bisa membantu tidur anda lebih baik dan dapat mengurangi dengkuran saat tidur. Dengan kata lain mencoba untuk tidur tepat waktu, dan usahakan tidur minimal 8 jam dalam sehari semalam.

  1. Membuka dengan menyumbati hidung

Hal ini mungkin suatu hal yang sulit untuk dilakukan. Jika hidung anda tersumbat, jadi anda akan bernapas menggunakan mulut dan dapat menyebabkan tidur anda menjadi mendengkur.

  1. Membersihkan bantal anda

Mendengkur bisa disebabkan oleh alergi yang mungkin belum anda ketahui. Jika ada sesuatu yang dapat menyebabkan alergi di bantal anda, maka anda akan terus tidur mendengkur.

  1. Mengkonsumsi banyak air putih

Air dapat membantu sekresi hidung, supaya hidung anda menjadi lebih lembut dan akan sangat mudah untuk dihilangkan, jadi akan bisa membantu untuk membuka penyebab hidung tersumbat dengan lebih cepat. Untuk asupan air setiap harinya untuk pria 3,7 liter dan untuk wanita 2,7 liter.

  1. Berhenti untuk merokok

Merokok dapat menimbulkan pembengkakan serta menimbulkan radang di selaput lendir hidung sehingga dapat menimbulkan menurunnya aliran udara pada saat bernapas. Sehingga berhenti merokok merupakan solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur.

  1. Mengurangi berat badan dan lemak yang ada disekitar leher

Jika anda mempunyai berat badan yang berlebih, dan kelebihan lemak, terlebih pada bagian leher, hal ini dapat mengakibatkan mendengkur saat tidur. Akan tetapi hal ini tidak selalu terjadi, karena seseorang yang memiliki berat badan yang normal juga bisa mendengkur.

Namun dengan menurunkan berat badan akan mendapatkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Ini adalah solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur yang cukup ampuh.

9. Ketika Tidur Gunakan Alat Penghilang Dengkur SD Magnetics
solusi dengkur

Cara Kerja SD Magnetics  ini adalahberfungsi untuk memperbesar serta menahan saluran udara pada hidung sehingga asupan atau suplai oksigen lebih maksimal.
Dengan sendirinya suplai oksigen yang mengalir ke otak tercukupi sehingga mulut tidak akan membuka untuk menghisap kekurangan oksigen.

Cara Pemakaian :
penghilang dengkur🙂 1. Masukan SD-MAGNETICS ke dalam rongga hidung anda sebelum tidur secara perlahan sampai mentok (lihat gambar & Lembar Panduan di dalam kemasan).

🙂 2.Cuci alat ( SD-MAGNETICS ) dengan alkohol/air hangat setiap sebelum/sesudah digunakan.Gunakan selama 30hari berturut-turut untuk mendapat hasil Maksimal .Pada beberapa orang suara mengorok akan berkurang derastis pada beberapa hari setelah pemakaian
.

.– *) Disclaimer: keberhasilan tiap individu dalam menghilangkan ngorok bisa berbeda-beda, tergantung faktor lain yang bisa memperngaruhi.
productling-sd
Berapa Lama Alat ini dapat digunakan ???

Jika dipergunakan secara normal serta  disimpan dalam suhu ruangan, alat anti mendengkur ini dapat dipergunakan sampai dengan 1 bulan.  Apabila karena terkena panas, minyak, atau kotoran yang meninggalkan bekas, sebaiknya alat ini segera diganti dengan yang baru.


cara-order-produk-od

Jika Anda akses laman ini dengan SMARTPHONE
bisa menggunakan  Invit pin BBM otomatis dibawah ini
bbm-otomatis

Penyebab Tidur Mendengkur Mengorok

antidengkur

Tidur memiliki tujuan agar tubuh yang sudah cukup lelah beristirahat agar besoknya lagi kembali cerah dan segar. Maka dari itu sudah selayaknya anda menjaga porsi tidur anda agar cukup. Karena tidur yang kurang akan sangat memengaruhi kesehatan anda juga. Banyak hal yang membuat tubuh cepat lelah salah satunya adalah tidur mendengkur.

Penyebab tidur mendengkur juga sangat banyak. Bisa dari faktor intern dan faktor ekstern. Akan sangat menyenangkan sekali bila anda mengatasi penyebab tidur mendengkur. Yuk langsung saja kita simak penyebab tidur mendengkur:

  1. Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan  juga sangat memengaruhi anda mendengkur atau tidak. Nah bagi anda yang memiliki berat badan yang cukup tidak ideal, sangat disarankan agar melakukan penurunan berat badan. pasalnya penyebab tidur mendengkur salah satunya berat badan yang tak terkontrol.jadi kalau mau menghindari dari dengkuran saat tidur, ada baiknya anda juga menghilangkan kebiasaan makan makanan yang bisa membuat tubuh gemuk.

  1. Tidur Terlentang

Dengan posisi tidur terlentang akan sangat baik bila kebiasaan ini dikurangi. Pasalnya penyebab tidur mendengkur adalah posisi tidur yang salah. Saat anda tidur terlentang akan membuat posisi lidah masuk ke dalam dan akan menghambat yang namanya saluran pernafasan. Sebaiknya anda juga harus berhati-hati agar tidur anda nyaman sekaligus tidak membuat dengkuran. Anda tidur lelap dan juga sangat menyenangkan tak mengganggu orang lain pula.

  1. Terbiasa Merokok

Kebiasaan merokok juga dapat merusak sistem atau saluran pernafasan sehingga penyebab tidur mendengkur bisa berasal dari rokok. Kesehatan jantung dan paru-paru sangat ditentukan oleh kualitas udara yang dihirup. Semakin anda terbiasa merokok maka kemungkinan anda mendengkur juga sangat tinggi. Jangan pernah membiasakan diri merokok karena efeknya sangat merugikan sekali

  1. Pola Hidup Salah

Penyebab tidur mendengkur yang lainnya adalah pola hidup yang salah. Pola hidup ini bisa berasal dari misalnya merokok, minum alkohol, pemakai narkoba, istirahat yang jarang, dan tidak menjaga pola tidur. Makan-makanan yang tidak bergizi dan cenderung berpengawet. penyebab tidur mendengkur ini harus segera diatasi dengan sesegera mungkin.

  1. Bentuk Anatomi Tubuh

Bentuk anatomi tubuh yang pernafasan kecil menjadi penyebab tidur mendengkur. Maka dari itu anda bisa melatih pernapasan anda agar bisa menghilangkan kebiasaan mendengkur. Pokoknya anda harus tetap sehat.

  1. Aktivitas Berlebihan

Aktivitas berlebihan akan membuat penyebab tidur mendengkur anda semakin parah. Kalau anda sakit atau sudah merasa lelah, istirahatkanlah tubuh anda. pokoknya tubuh juga harus diberi waktu untuk beristirahat agar selalu sehat dan stamina tetap terjaga.

            Kesimpulannya adalah penyebab tidur mendengkur adalah hal-hal di atas. Semoga selalu diberi kesempatan hidup sehat agar senantiasa bisa menjalankan kegiatan yang positif dan berguna.

antidengkur

Cara Mengatasi Menghilangkan Ngorok saat tidur

antidengkur

            Cara Menghilangkan Ngorok saat tidur : Ada begitu banyak efek buruk dari tidur mendengkur, tidak hanya bagi diri sendiri namun juga bagi orang lain. Suara yang keras membuat jam tidur berkurang sehingga mau tak mau produktivitas harian juga menurun. Hal tersebut menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang mencari cara mengatasi dengkur saat tidur mulai dari yang sederhana hingga melalui pengobatan medis.

  1. Tidur menyamping
    Salah satu yang menjadi penyebab tidur mendengkur adalah tidur terlentang. Sehingga cara mengatasi dengkur saat tidur yang terbukti efektif yaitu tidur dengan posisi menyamping. Saat tidur terlentang atau tengkurap saluran pernafasan akan tersumbat, sehingga cara terbaik mengatasi dengkur saat tidur yaitu dengan mengubah posisi tidur.
  2. Kurangi berat badan
    Ketika berat badan bertambah, maka timbunan lemak juga akan menempel pada daerah leher. Tekanan yang diberikan pada sistem pernafasan juga semakin tinggi sehingga menyebabkan pengurangan parsial. Jika ingin sembuh dari gangguan tidur ini, berarti Anda harus menjaga berat badan agar tetap stabil.Hindari obat penenang dan alkohol
    Cara mengatasi dengkur saat tidur lainnya yaitu dengan menghindari konsumsi obat penenang maupun alkohol. Kandungan dalam dua zat ini mampu menyebabkan sleep apnea dan bisa berakibat pada kematian.
  3. Segera obati alergi
    Bagi beberapa orang yang terkena alergi pernapasan kronis akan memaksa seseorang bernafas lewat mulut selama dirinya tidur. Cara mengatasi dengkur saat tidur untuk penderita alergi pernapasan yang paling tepat dengan mengonsumsi antihistamin sebelum tidur.
  4. Gunakan penyegar mulut
    Penyegar mulut tak hanya berfungsi menyegarkan mulut saja. Benda ini disarankan oleh para dokter gigi karena manfaatnya yang tidak hanya membersihkan mulut, namun menjaga otot rahang bawah agar lebih longgar.
  5. Hirup uap air sebelum tidur
    Hidung yang tersumbat akan mengakibatkan seseorang mudah mendengkur. Salah satu cara mengatasi dengkur saat tidur saat pilek atau flu adalah dengan menghirup uap air hangat. Setelah itu, hiruplah handuk yang telah dicelupkan dalam air hangat selama beberapa saat. Cara ini terbilang efektif untuk menghilangkan lendir yang menyumbat.
  6. Berhenti merokok
    Merokok sudah terkenal memiliki dampak negatif untuk kesehatan sistem pernapasan. Salah satu dampak negatifnya adalah membuat seseorang mendengkur.
  7. Meninggikan kepala
    Cara mengatasi dengkur saat tidur selanjutnya yaitu dengan mengubah posisi kepala. Posisi kepala yang lebih tinggi dari badan akan membuat tekanan pada sistem pernapasan terlepas sehingga bernafaspun lebih enteng.
  8. Konsultasikan ke dokter
    Jika Anda seorang wanita hamil dan mendengkur, maka segeralah konsultasi ke dokter. Mendengkur terjadi karena banyak hal seperti berat badan yang meningkat dan perubahan hormon kehamilan.
    Namun, jangan anggap hal ini sepele. Mendengkur tidak hanya mengurangi suplai oksigen ke sang ibu, namun juga suplai oksigen untuk bayi.

    9. Gunakan SD Magnetics Alat Penghilang Dengkur
    solusi dengkur

Selain beberapa cara mengatasi dengkur saat tidur diatas, ada juga cara yang tak kalah mudah yaitu dengan hanya berjemur. Seorang peneliti dari University Hospital di Clermont-Ferrand, Prancis yakin bahwa otot manusia seperti pernapasan sangat membutuhkan asupan vitamin D. Kadar vitamin D yang cukup dalam badan akan membuat kebiasaan tidur mendengkur berkurang

Bahaya Tidur Mendengkur atau Mengorok

antidengkur

            Mendengkur atau sering disebut ‘ngorok’ merupakan salah satu kebiasaan yang dianggap wajar bagi sebagian orang. Padahal tidur mendengkur terus-terusan mampu berpengaruh terhadap emosi dan kondisi tubuh.

 Seperti apa Bahaya tidur mendengkur?

            Sebelum mengetahui bahaya tidur mendengkur, perlu diketahui bahwa kebiasaan ini terjadi karena saluran nafas pada mulut dan hidung yang tersumbat. Gangguan aliran pernafasan pada hidung dan mulut inilah yang menyebabkan ketika tertidur seseorang membutuhkan perjuangan yang keras untuk mengambil nafas.

            Sulitnya pengambilan nafas saat tidur membuat lidah dan daerah bagian atas tenggorokan bergabung ke langit-langit mulut hingga terjadilah getaran. Dari sinilah suara mendengkur keluar.

            Mendengkur tidak hanya sebatas kebiasaan yang wajar, bahkan seringkali ini adalah tanda adanya gangguan kesehatan yang serius. Dilansir dari Livestrong (3/12), Ada beberapa bahaya tidur mendengkur yang wajib diketahui antara lain:

  1. Waktu tidur semakin berkurang
    Mendengkur masuk dalam gangguan tidur sehingga jika kebiasaan ini berlanjut maka waktu tidur akan semakin berkurang. Waktu tidur yang kurang akan berakibat pada kualitas hidup seseorang dan secara tidak langsung berpengaruh terhadap tingkat stres, kemampuan menahan nafsu makan, suasana hati hingga seksualitas.
  2. Sleep Apnea
    Bahaya tidur yang cukup menakutkan adalah sleep apnea. Sleep apnea mempunyai durasi yang bervariasi dan umumnya lebih dari 10 detik. Menurut American Academy of Otolaryngology dalam satu jam kemungkinan ada tujuh kejadian sleep apnea.
    Sleep apnea mampu mengubah irama pemompaan jantung karena turunnya jumlah pasokan oksigen. Jika berkelanjutan, jantung bisa bertambah besar dan tekanan darah akan naik. Kondisi sleep apnea yang sudah parah bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke
    .
  3. Stress dalam hubungan suami istri
    Bahaya tidur mendengkur tidak hanya berakibat pada kondisi tubuh namun juga emosi. Suara dengkuran yang keras mampu membuat hubungan suami istri begitu rentan. Bagi pasangan, suara dengkuran bisa menciptakan pengalaman tidur yang menyiksa. Waktu tidur berkurang karena harus bangun berulang kali karena mendengar dengkuran, walhasil jam tidur yang kurang membuat emosi menjadi sulit terkontrol.
  4. Motivasi olahraga hilang
    Bahaya tidur mendengkur lainnya yaitu hilangnya keinginan berolahraga maupun sekedar latihan. Lemahnya tubuh membuat energi yang digunakan untuk latihan terkuras. Seiring waktu kebiasaan mendengkur bisa menyebabkan penurunan secara keseluruhan, khususnya masalah kesehatan.
  5. Bermasalah di tempat kerja
    Bahaya tidur mendengkur juga berpengaruh terhadap dunia kerja. Seseorang yang mendengkur memiliki porsi tidur yang minim sehingga produktivitas kerja juga akan berkurang. Performa pekerjaan yang buruk berimbas pada ketidakstabilan emosi dalam menghadapi beragam situasi.
    Kemampuan fokus pada pekerjaan yang semakin berkurang berdampak pada pekerjaan yang terbengkalai.

Lima bahaya tidur mendengkur diatas merupakan sedikit dari beragam bahaya tidur mendengkur. Jika Anda salah seorang yang mempunyai kebiasaan mendengkur, ada baiknya segera berusaha untuk memusnahkan kebiasaan berbahaya ini.